Personal Training - Frankfurt

Vorteile des Personal Trainings


1. Motivation

Der Hauptgrund für Personal Training liegt in der variierenden Motivation jedes Sportlers. Um ein Ziel zu erreichen, müssen Sie dauerhaft darauf hinarbeiten. Zertifizierte Personal Trainer bieten ein strukturiertes und zielstrebiges Training an. Sie unterstützen Sie dabei, Ihren Lebensstil so anzupassen, dass er Ihre Gesundheit nachhaltig fördert.

2. Individuelles Trainingsprogramm

Egal ob Sie chronische Krankheiten, Verletzungen oder einfach nur ambitionierte Ziele (Marathon, Triathlon, etc.) haben, ein Trainer wird ein Trainingsprogramm auf Sie zuschneiden. Das macht ihr Training sicher und effizient, sodass Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen an Ihr Ziel kommen.

3. Effizienz

Ein Personal Trainer fokussiert mit Ihnen Ihre Ziele und verschwendet keine Zeit mit ineffizienten Übungen. Ein professioneller Personal Trainer arbeitet mit einem Konzept und hilft Ihnen, die größtmöglichen Erfolge mit einem vorgegebenen Zeitrahmen zu erreichen.

4. Verbesserung Ihrer spezifischen Fähigkeiten

Wenn Sie eine bestimmte Sportart ausüben, wird Sie der richtige Personal Trainer dabei unterstützen, Ihre sportartspezifischen Fähigkeiten mit neuen Impulsen zu verbessern. Der Trainer wird Sie auch übergreifend trainieren, sodass nicht nur Ihre Ausdauer und Kraft besser wird. Er wird auch Ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit und mentale Fitness verbessern.

5. Sie sind Anfänger

Wenn Sie ein „blutiger Anfänger“ sind, ist ein guter Personal Trainer das beste was Ihnen passieren kann. Ein Profi wird Sie entsprechend Ihrer Leistungsstufe coachen. Dabei wird er mit Ihnen einen effektiven Lebensstil entwickeln, der Ihre Gesundheit nachhaltig fördert.

6. Neue Reize

Sie sind schon durchtrainiert und fit, aber machen das auch schon seit Jahren. Wenn Sie in Ihrem Training neue Impulse vermissen und nur noch ein „Alltagsprogramm“ abspulen, wird ein Personal Trainer Ihnen genau diese neuen Impulse geben. Das bringt frischen Wind in Ihr Training und Ihre Fitness verbessert sich noch weiter.

7. Sie brauchen keinen Trainer. Lernen Sie, allein effizient zu trainieren

Sie möchten alles über richtiges und effizientes Training lernen und brauchen eigentlich keinen Motivator. Ein guter Personal Trainer wird Sie in wenigen Monaten so weit coachen, dass Sie Ihr Training in Zukunft selbst effizient steuern können.

8. Sicher trainieren

Viele überschätzen sich beim Sport und ärgern sich, wenn sie wegen einer Verletzung eine Pause einlegen muss. Ein Personal Trainer bewertet tagtäglich Ihre Form und überwacht regelmäßig körperliche Parameter um Sie gesund an Ihre Grenzen zu führen. Er begleitet (fast) jede Trainingseinheit und bremst Sie, wenn Sie mal zu viel Energie haben.

9. Training im Wohnzimmer

Sie sind nicht der Typ für Sportvereine und „Muckibuden“. Aber zu Hause fällt es Ihnen auch schwer, vor der Couch zu trainieren. Ein Personal Trainer wird Sie fit machen, egal ob Sie im Büro, Hotel oder Wohnzimmer trainieren wollen.

10. Gewichtsreduktion

Es gibt gute Gründe warum es eine gute Idee ist, einen Personal Trainer zum Abnehmen zu engagieren. Es funktioniert! Nichts ist schwieriger als gesund abzunehmen. Das liegt daran, dass es ein langwieriger Prozess ist und man nur langsam Erfolge sieht. Ein Personal Trainer motiviert Sie, auch wenn Sie mal mit dem Schweinehund zu kämpfen haben.