Basisseminar

1 - tägiges Basisseminar


"Erfolgreiche Wege zum besseren Wohlbefinden"


Grundlagen

  • Gesundheit
  • Woher wir kommen
  • Wohin wir gehen
  • Grundlagen der Bewegung
  • Grundlagen eines Trainings
  • Grundlagen der Ernährung
  • Ernährungsbausteine
  • Grundlagen zum Stress
  • Stress bewältigen
  • Wasser, Tee, Snacks
 
 
 
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