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1 - tägiges Basisseminar


"Erfolgreiche Wege zum besseren Wohlbefinden"


In diesem Seminar wird das Thema Gesundheit leicht verständliche erklärt und auf die Wesentliche Informationen komprimiert. Jeder der dieses Seminar besucht wird Gesundheit aus einem anderem Blickwinkel Kennenlernen.

Grundlagen

  • Gesundheit
  • Woher wir kommen
  • Wohin wir gehen
  • Grundlagen der Bewegung
  • Grundlagen eines Trainings
  • Grundlagen der Ernährung
  • Ernährungsbausteine
  • Grundlagen zum Stress
  • Stress bewältigen
  • inkl. Wasser, Tee, Snacks
 
 
 
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