Eine Stell-Rad®-Schraube, mit der man einen weiteren Einfluss auf die Gesundheit hat, ist ein Hobby. Ein Hobby ist Balsam für die Seele, wenn das Hobby mit Freude, Liebe und Herzblut verfolgt wird.

Wir brauchen Erholung- und Freizeiten, um Kraft zu tanken und zu regenerieren. Oft wird diese Zeit für andere Dinge genutzt, weil wir Angst haben beim „Nichtstun“ etwas zu verpassen oder das uns Zeit nutzlos verloren geht. Dabei haben Untersuchungen gezeigt, dass Hobbys, die man meisten in seiner Freizeit durchführt, Kraft geben, belastbarer machen und entspannen.

Bei einem echten und erfüllenden Hobby kommt es auf die Hingabe, die innere Einstellung und den eigenen Antrieb an. Viel zu oft beschäftigen wir uns in unserer Freizeit mit Dingen, die wie wir denken, gemacht werden müssen. Sei es, um sich Selbst oder tägliche Tätigkeiten zu optimieren um schneller, besser, weiter und größer zu werden.

Viele Menschen können eine überzeugende Antwort auf die Frage nach einem Hobby geben. Selten werden diese Tätigkeiten aus tiefster Überzeugung und Hingabe getan. Oft stehen andere Motive im Vordergrund. So wird oft Sport betrieben, um eine gute Figur und nicht zu viele Kilos auf den Rippen zu haben, um damit den Erwartungen unserer Gesellschaft zu entsprechen. Wirkliche Hobbys sind streng genommen etwas anderes.

Ich selbst bewege mich sehr gerne. Dabei muss es aber nicht immer eine „sportliche“ Aktivität sein. Es kann auch mal eine einfache Wanderung sein, bei der das Fotografieren im Vordergrund steht. Ich verbinde zwei Tätigkeiten, die ich gerne mache und kann dabei Kraft tanken, weil es mir Spaß und Freude macht und ich dabei entspannen kann. Kraft, Ausdauer oder Gewicht stehen hier nicht im Vordergrund.

Es ist sinnvoll darüber nachzudenken, was man gerne tut und was einen Spaß macht. Ein echtes Hobby zu haben ist nicht nur schön, sondern ist auch sehr gesund.

Egal ob Du ein Instrument spielst, Musik hörst, ein spannenden Roman liest, du dich mit etwas technischem beschäftigst oder spazieren gehst. Ein Hobby erfüllt immer den gleichen Zweck – es bereitet Spaß und Freude.

Es gibt viele schöne Hobbys!

Schreibe gerne in die Kommentare welches Hobby du hast!