Entspannung im Schwerpunkt
"Stress verstehen"
Grundlagen
- Gesundheit
- Woher wir kommen
- Wohin wir gehen
- Grundlagen der Bewegung
- Grundlagen eines Trainings
- Grundlagen der Ernährung
- Ernährungsbausteine
- Grundlagen zum Stress
- Stress bewältigen
- Wasser, Tee, Snacks