Hallo,
in diesem Blog möchte ich verschieden Themen zur Gesundheit aufgreifen, um Sie zu motivieren gesünder zu leben und Ihr Gesundheitsbewusstsein zu schärfen. Meine Motivation ist Ihnen zu helfen das Gesundheitsverhalten dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Ich weiß, dass die Umsetzung nicht immer einfach und zu hundert Prozent möglich ist! Aber wenn Sie sich mit Gesundheit auseinandersetzen und ab und zu mal reflektieren was Sie tun, dann sind Sie auf dem richtigen Weg. Und Weg beginnt bekanntlich mit dem ersten Schritt.

Schwerpunktthemen werden sicherlich Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stress sein. Sollten Sie Fragen oder Anmerkungen haben, dann schreiben Sie mir eine Email oder nutzen Sie das Kommentarfeld unter den Beiträgen.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim lesen.

Carlos Cabrera