Jeder weiß, wie wichtig Bewegung, Ernährung und Entspannung für Wohlbefinden, Gesundheit, Figur und Leistungsfähigkeit sind. Oft fehlt im Alltag die Zeit dafür, da die täglichen Herausforderungen von Familien- und Berufsleben meist Priorität haben. Und wenn doch mal Zeit wäre, ist man einfach zu müde, um sich zu dafür zu motivieren.

Als Personal Trainer unterstütze ich meine Kunden im exklusiven 1:1 Personal Training im Rhein-Main-Gebiet.

 
Häufig fühlen sich meine Kunden überfordert und brauchen Klarheit:
  • Trainiere ich richtig und effektiv?
  • Wie muss ich trainieren, um Rückenschmerzen und Verspannungen los werde?
  • Wie kann ich wieder straffere Beine und Arme bekomme?
  • Wie kann ich wieder straffere Beine und Arme bekomme?
  • Wie nehme ich richtig und gesund ab?
  • Kann ich überhaupt abnehmen – trotz Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion oder Medikamenteneinnahme?
  • Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung und Expertise als Personal Trainer helfe ich meinen Kunden auch in ,,schwierigen Fällen“ weiter.

Meine Kunden schätzen die Zusammenarbeit mit mir weil….

 
  • mein Personal Training verbindlicher Bestandteil ihres Terminkalenders und ihres Lebens ist.
  • mein Personal Training individuell zugeschnitten ist auf ihre Wünsche und körperlichen Voraussetzungen.
  • ich als Personal Trainer über den Tellerrand hinaus schaue.
  • ich umsetzbare, alltagstagstaugliche Trainings- und Ernährungsprogramme anbiete.
  • ich über langjährige Erfahrung und eine hohe Expertise verfüge
  • ich zuverlässig, professionell und diskret arbeite.
  • es einfach Spaß macht, gemeinsam zu trainieren und es nie langweilig wird.

Meine Kunden möchten …

 
  • Kraft aufbauen
  • den Körper straffen
  • beweglicher werden
  • Ausgleich zum stressigen Alltag finden
  • Schmerzen und Verspannungen loswerden
  • Rücken-, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärken
  • Abnehmen
  • Ausdauer steigern
  • sich wieder wohlfühlen

Der Ablauf...

 
Die Zusammenarbeit beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und Zielfindung. Wir besprechen sowohl die gesundheitliche Vorgeschichte als auch Fragen zu Ernährungs-, Schlaf- und Lebensgewohnheiten.

Anhand dieser Informationen kann ich das persönliches Training und die Ernährungsstrategie ganz individuell Ihre Bedürfnisse abstimmen. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten und sollte ein bis zwei mal wöchentlich statt finden.

Mein Konzept sieht es vor, meinen Kunden Zeitersparnis zu verschaffen. Das Training kann im meinen Trainingsräumen, bei Ihnen zu Hause oder an einem vereinbarten Ortstattfinden stattfinden. Wir trainieren in den vertrauten vier Wänden oder starten von dort aus zu einem Training an der frischen Luft. Sie müssen einfach nur da sein, für den Rest bin ich verantwortlich.

Interesse?

Dann melden Sie sich gern bei mir und wir besprechen gemeinsam, wie ich Sie unterstützen kann.
 
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