Typ 2


Zielstrebig, realistisch, verlässlich, ordentlich, kontaktfreudig, gesellig, ungeduldig

Bewegung
Ernährung
Übergewicht
Stress
Depresion
Burnout

Zwei Empfehlungen für dich:


Ernärung
Du bist ein "Gesellschaftsesser". Beim geselligen Zusammensein kann es dazu führen, dass du mehr ist und trinkst als du solltest. Bei einer Einladung zum Essen kann es vorkommen, dass du isst und alkoholische Getränke konsumierst, obwohl du kein Appetit verspürst. Abgelenkt von netten Gesprächen ist du oft mehr als du solltest. Achte bei deiner Ernährung auf ein gesundes Maß, um nicht übergewichtig zu werden.

Stress
Stress empfindest du vor allem in Situationen, die mit Hektik und Zeitdruck verbunden sind. Du kannst gut Organisieren und Planen. Aber aus deinem Struktur- und Zeitplan abzuweichen und kurzfristige flexible Entscheidungen zu treffen fällt dir schwer. Achte deswegen auf genügend Puffer, um nicht in solche Situationen zu geraten. Versuche im Alltag bei unerwarteten Dingen oder Situationen dir etwas Gelassenheit anzutrainieren.

In den anderen Bereichen bist du ein der Regel gut aufgestellt.