Das Ergebnis zu deinem Gesundheitstyp

Hilfsbereiter Typ


Dein Ergebnis

Anerkennung und Harmonie sind dir wichtig. Du bist freundlich und hilfsbereit. Deine eigenen Interessen und Bedürfnisse stellst du auch mal zu Gunsten anderer zurück. Dadurch können innere Konflikte entstehen, mit dem was du willst und mit dem, was andere erwarten. Du kannst nicht gut nein sagen und meidest Konflikte. Negative Kritik verträgst du eher nicht so gut. Auch Kritik an anderen Menschen zu äußern fällt dir eher schwer.

Du hast Motive und Gründe, warum du so handelst, wie du handelst. Dies ist maßgeblich abhängig von deinen Erfahrungen und deiner persönlichen Einstellung. Dies gehört zu deiner Persönlichkeit und kann deine Gesundheit unbewusst beeinflussen.

Und was hat das mit deiner Gesundheit zu tun?

Nur wenn du die Eigenschaften deines Gesundheitstyps kennst, kannst du Einfluss auf deine Gesundheit nehmen. Senke deine körperlichen Reaktionen auf äußere Einflüsse und baue deine Ressourcen bestmöglich auf. Als hilfsbereiter Typ solltest du zum Beispiel mehr auf deine Bedürfnisse achten, Kritik nicht immer persönlich nehmen und dir eingestehen, dass nicht jeder dich mögen muss. Es gibt aber noch weitere Möglichkeiten deine Ressourcen zu stärken!

Anschauliche Maßnahmen für deinen Gesundheitstyp:
Was du in 2 Wochen erreicht kannst...

  • Spürbare Steigerung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer
  • Halte deinen Fokus und deine Konzentrationsfähigkeit länger auf einem hohen Level
  • Steigerung deines Wohlbefinden
  • Fühle dich ausgeruhter und ausgeglichener im Alltag
  • Verfalle weniger schnell in Stress, Anspannung oder Gereiztheit
  • Baue Ressourcen auf, um herausfordernde Phasen leichter zu meistern

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Carlos Cabrera

Vor über 25 Jahren habe ich begonnen, mich mit dem Thema der Gesundheit auseinander zu setzen. Seitdem betreue ich Menschen im Personal Training. Aus dem Personal Training hat sich nach und nach ein Gesundheits-Coaching entwickelt. Bewegung ist eins der wichtigsten Bereiche unserer Gesundheit, aber leider nicht der einzige!
Mit der Zeit habe ich das Gesundheits-Stell-Rad-Prinzip entwickelt, Es zeigt in welchen Bereichen jeder seine Potentiale hat und in welchen ausgebaut werden können. Die Gesundheits-Typ-Analyse ist ein Teil des Gesundheits-Stell-Rad. Mittlerweile nutze ich diese Analysen bei allen meinen Kunden und Seminarteilnehmern, um einen einfachen und leichten Einstieg zu finden.

Meine Motivation ist es, jedem auf seinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden und Gesundheitsbewusstsein zu unterstützen, zu helfen und ein Stück weit zu begleiten.

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