Das Ergebnis zu deinem Gesundheitstyp

Starker Typ


Dein Ergebnis

Persönliche Leistung und Autonomie sind dir wichtig. Du möchtest gerne alles allein schaffen und verlässt dich ungerne auf andere. Aufgaben delegieren fällt dir nicht einfach. Deshalb versuchst du eher Probleme selbst zu lösen. Deine Schwächen zeigst du nur ungerne und verausgabst dich bis zur Erschöpfung. Dich kann aber auch nichts so schnell erschüttern.

Du hast Motive und Gründe, warum du so handelst, wie du handelst. Dies ist maßgeblich abhängig von deinen Erfahrungen und deiner persönlichen Einstellung. Dies gehört zu deiner Persönlichkeit und kann deine Gesundheit unbewusst beeinflussen.

Und was hat das mit deiner Gesundheit zu tun?

Nur wenn du die Eigenschaften deines Gesundheitstyps kennst, kannst du Einfluss auf deine Gesundheit nehmen. Senke deine körperlichen Reaktionen auf äußere Einflüsse und baue deine Ressourcen bestmöglich auf. Als starker Typ darfst du zum Beispiel auch mal Schwächen zeigen oder andere auch mal um Hilfe bitten. Lerne Aufgaben, wenn möglich, zu delegieren, denn du muss nicht alles alleine bewältigen. Es gibt aber noch weitere Möglichkeiten deine Ressourcen zu stärken!

Anschauliche Maßnahmen für deinen Gesundheitstyp:
Was du in 2 Wochen erreicht kannst...

  • Spürbare Steigerung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer
  • Halte deinen Fokus und deine Konzentrationsfähigkeit länger auf einem hohen Level
  • Steigerung deines Wohlbefinden
  • Fühle dich ausgeruhter und ausgeglichener im Alltag
  • Verfalle weniger schnell in Stress, Anspannung oder Gereiztheit
  • Baue Ressourcen auf, um herausfordernde Phasen leichter zu meistern

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Carlos Cabrera

Vor über 25 Jahren habe ich begonnen, mich mit dem Thema der Gesundheit auseinander zu setzen. Seitdem betreue ich Menschen im Personal Training. Aus dem Personal Training hat sich nach und nach ein Gesundheits-Coaching entwickelt. Bewegung ist eins der wichtigsten Bereiche unserer Gesundheit, aber leider nicht der einzige!
Mit der Zeit habe ich das Gesundheits-Stell-Rad-Prinzip entwickelt, Es zeigt in welchen Bereichen jeder seine Potentiale hat und in welchen ausgebaut werden können. Die Gesundheits-Typ-Analyse ist ein Teil des Gesundheits-Stell-Rad. Mittlerweile nutze ich diese Analysen bei allen meinen Kunden und Seminarteilnehmern, um einen einfachen und leichten Einstieg zu finden.

Meine Motivation ist es, jedem auf seinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden und Gesundheitsbewusstsein zu unterstützen, zu helfen und ein Stück weit zu begleiten.

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